Präventionsreise Rücken & Gelenke

Frauen wie Männer, jung wie alt – Rückenprobleme gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden in der Gesellschaft. Die gute Nachricht: Kurse die hier ansetzen gehören zu den erfolgreichsten Präventionsmaßnahmen. Die Wirkung eines professionellen Rückentrainings geht weit über die reine Verbesserung der Haltung hinaus. Mehr körperliche Beweglichkeit hilft auch im alltäglichen Stress einen starken Rücken zu bewahren.
5 Nächte
19.06. - 04.09.2022
16.10. - 06.11.2022
ab € 935,-- p.P

Leistungen

  • 5 Übernachtungen im ruhig gelegenene Komfortzimmer
  • Erweiterte Verwöhnpension mit reichhaltigem Frühstücksbuffet, Langschläferfrühstück, einem täglich variierenden vitalen Mittagssnack, hausgemachte Kuchen zur Nachmittagszeit und 5-Gang-Wahlmenü am Abend
  • 8 Einheiten Rückentraining: 4x Rückengerecht im Alltag, 2x Haltungsgymnastik, 1x Aqua Fit, 1x Rückengymnastik, 1 x Rückenmassage
  • 6 Einheiten Entspannungsgymnastik: 2x Autogenes Training, Qi Gong o.ä., 2x progressive Muskelentspannung nach Jacobson, 1x Stretch & Relax-Gymnastik
  • Täglich Wellness auf 2.600 m² mit großem Panoramahallenbad, separatem Ladies’SPA, verschiedenen Saunen, Kneippbereich, Erlebnisduschen und Panorama-Ruhebereich
  • Aktiv- und Sportprogramm mit Yoga, Pilates, Fitness & mehr
  • Hochklassiges Kultur- und Unterhaltungsprogramm
  • Anreisetag: Sonntag
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